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La natura ci fa bene? La scienza dietro al benessere verde
Il nostro sentiero di oggi ci porta a capire cosa accade quando manteniamo costante il nostro legame con la natura e con gli animali. Stare in natura non solo ci fa stare meglio ma, agisce anche sul nostro cervello e sul nostro corpo. Nell’articolo precedente sulla Pet Therapy- Interventi Assistiti con gli Animali, abbiamo scoperto…
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Pet-therapy – Interventi Assistiti con gli Animali
Il sentiero di oggi ci porta a parlare di animali, in particolare di pet-therapy, in Italia conosciuta come Interventi Assistiti con gli Animali (IAA). In questo articolo la mia passione per la natura e gli animali si unisce alla psicologia per dare vita a progetti di benessere con gli aiutanti a 4 zampe. Forse hai…
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Comunicazione efficace: Comunicazione Non Violenta e Assertività
Il dilemma della comunicazione Quante volte ti sei sentito bloccato in una conversazione senza sapere cosa dire? Forse hai provato a dire quello che pensavi, ma il risultato è stato un litigio o un senso di insoddisfazione. Oppure, hai scelto di zittirti per evitare conflitti, sentendo però salire dentro di te una frustrazione silenziosa. Siamo…
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Scelte: il sentiero del cambiamento
Il sentiero di oggi ci porta ad esplorare come avvengono le SCELTE e come affrontiamo il CAMBIAMENTO. Qualche settimana passata, la mia giornata è iniziata con un cambiamento. Era da un po’ di tempo che ci pensavo: un cambio look. Faceva davvero caldo e avevo i capelli molti lunghi. Ogni giorno dovevo acconciarli per sopportare…
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La sensibilità come risorsa: oltre il “mito” della fragilità
Il sentiero di oggi ci porta ad esplorare il tema della sensibilità delle persone. Ti è mai capitato di sentirti dire che sei “troppo sensibile” o di sentirti “fuori posto” in un ambiente rumoroso o di provare una stanchezza profonda dopo una giornata di lavoro che per gli altri è sembrata tranquilla? Se consideriamo il…
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Benvenuti su “Sentieri di Benessere: Psicologia, Natura e Benessere”
Ciao, sono la Dottoressa Michela Teodoro, psicologa. Benvenuti sul primo articolo di “Sentieri di Benessere: Psicologia, Natura e Benessere””, il mio nuovo spazio digitale dedicato al benessere psicologico, alla crescita personale e alla connessione autentica. Perché “Sentieri di Benessere”? Il titolo di questo progetto nasce dall’incontro profondo tra la mia vita personale e il mio lavoro professionale.…